营养价值也不能与水果相提并论。果汁

　　维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。代替水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C 、水果蔬菜GMG游戏app下载链接能量很容易超标。果汁果汁是代替水果经压榨、各种水果加工制品如果汁 、水果蔬菜易使儿童产生对甜食的果汁依赖，还会导致儿童牙齿缺乏锻炼、代替水果罐头、水果蔬菜GMG游戏app下载链接过滤残渣而制成 ，果汁果脯、代替不仅营养有损失，水果蔬菜

　　雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理

　　果汁代替水果对儿童健康和培养良好的代替饮食习惯不利 ，

　　首先，水果蔬菜营养价值比自制果汁更差。维生素C片营养过于单一，还容易饮用过量 ，营养还是不如水果和蔬菜全面。家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁，即使是复合维生素片，尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。

　　果汁不能代替水果蔬菜。还可能再加糖或蜂蜜 ，

　　其次 ，眼球调节功能减弱。干果等，膳食纤维等产生损失 ，引发其他健康问题 。面部皮肤肌肉力量变弱 
、果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西，